Ah o verão... Época linda, calorosa, cheia de cores e boas energias!! No Brasil, país Tropical, temos a vantagem de iniciar o novo ano na...

Tenha certeza de que quando o assunto é atividade física, treinar ao ar livre traz muito mais benefícios para o corpo e para a mente do...

Hoje quero compartilhar uma dica de beleza que estou usando e adorando. Emagrecer e afinar a cintura agora ficou bem mais fácil, porque...

Algumas pessoas acreditam que se deixarem de fazer alguma refeição estarão economizando calorias, mas, na prática, isso não funciona...

Hoje quero falar um pouco sobre a minha experiência com o Pilates. Esta foi a minha primeira aula e confesso que amei. Apesar de ter...